吃火锅注意事项

发布日期:2012年12月16日2:01336035

1.尽量选择清汤锅底,避免麻辣锅底,这样可以消耗大量热量,减少对胃肠道的损害;

2.醋和酱油可以用来代替一些芝麻油和芝麻酱。醋在减少热量和盐分摄入的同时,还可以杀菌和帮助消化。

3.要吃到安全的火锅料,吃火锅的时候尽量选择比较正规的食品卫生水平高的餐厅。如果买火锅底料自己蘸,选择知名品牌相对安全。此外,仔细看标签也有助于擦亮眼睛。同时,你要注意选择接近生产日期的产品。

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