发布日期：2012年12月16日2:01336035 1.尽量选择清汤锅底，避免麻辣锅底，这样可以消耗大量热量，减少对胃肠道的损害； 2.醋和酱油可以用来代替一些芝麻油和芝麻酱。醋在减少热量和盐分摄入的同时，...
发布日期：2012年12月16日2:01336035
1.尽量选择清汤锅底，避免麻辣锅底，这样可以消耗大量热量，减少对胃肠道的损害；
2.醋和酱油可以用来代替一些芝麻油和芝麻酱。醋在减少热量和盐分摄入的同时，还可以杀菌和帮助消化。
3.要吃到安全的火锅料，吃火锅的时候尽量选择比较正规的食品卫生水平高的餐厅。如果买火锅底料自己蘸，选择知名品牌相对安全。此外，仔细看标签也有助于擦亮眼睛。同时，你要注意选择接近生产日期的产品。
