发布日期：2013年6月29日9:00:11 夏天涮火锅需要注意什么？首选酸汤或清汤蔬菜占70% 火锅，味道爽口，似乎是餐桌上常年的宠儿。但是，夏天吃火锅，要吃好，吃得健康。有几点需要特别注意。酸汤或清汤...
发布日期：2013年6月29日9:00:11
夏天涮火锅需要注意什么？首选酸汤或清汤蔬菜占70%
火锅，味道爽口，似乎是餐桌上常年的宠儿。但是，夏天吃火锅，要吃好，吃得健康。有几点需要特别注意。酸汤或清汤优先。炎热的夏天，酸汤能增进食欲，清火解闷，燥热解暑。另外，夏天出汗容易失水，酸汤火锅的酸味能聚汗祛湿。除了酸汤，清汤也是不错的选择。详细的
切西瓜时不要超过4小时
实验表明，西瓜刚开始被榨成西瓜汁后，立刻生长出无数的细菌，菌落总数“太多”，超过3万cfu/g，我喜欢把西瓜分成小块，尤其是很多餐厅供应的果盘，大多都是分成小块的。无论是冷藏还是室温放置，4小时内菌落数是原来的3倍，6小时内是原来的3.6倍。详细的
十大食物让你在夏天难以入睡
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱类化合物，是中枢神经系统兴奋剂，可以暂时驱除睡意，恢复精力。所以，咖啡因可以提神。然而，营养专家杜达斯博士说，鲜为人知的是，咖啡因不能为身体提供能量，它只是一种兴奋剂。所以睡前摄入过多的咖啡因会对大脑神经造成过多的刺激，使人难以入睡。详细的
夏天减肥降温吃冬瓜
冬瓜能有效控制体内糖转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能消耗肥胖的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有很好的效果。此外，冬瓜的美容效果也与其含有大量的丙醇二酸密切相关。
