吃辣椒是开始减肥的正确方法

天气越来越冷了,

肯定会有一大波火锅爱好者,

我无法抑制我的心,

准备吃个麻辣火锅~

似乎吃辣后的满足感就能治愈一切。

吃辣椒是开始减肥的正确方法插图

如果你在减肥,你可能会想:

想清淡饮食减肥,是不是不应该吃辣?

为什么有人说辣椒可以促进脂肪燃烧?

还有很多外用辣椒素瘦身霜?

吃辣椒是开始减肥的正确方法插图1

人们对辣椒又爱又恨,欲罢不能。

减肥党是敌是友?

今天就让川式龙给大家介绍一下。

小辣椒,这个让人又爱又怕的小东西。

吃辣椒是开始减肥的正确方法插图2

辣椒可以止痛。

辣椒中的辣椒素在中国有着悠久的历史。它独特的性质使它不仅是每个吃食物的人的爱,而且具有很高的医疗价值。辣椒中的辣椒素与受体结合,可以加速神经末梢处神经递质的耗竭,从而减少或消除痛觉刺激向中枢神经系统的传递,缓解慢性疼痛症状。辣椒素制剂已被广泛用于治疗疼痛症状,如类风湿性关节炎和骨关节炎。

胡椒可以燃烧更多的脂肪。

最近,一项新的研究表明,在健康的膳食中添加一点辛辣的胡椒可以帮助你燃烧更多的脂肪。加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员在胡椒中发现了一种叫做二氢辣椒酸酯的化合物,这是一种天然存在于胡椒中的辣椒素酯。研究人员分别给受试者服用二氢辣椒素酯和安慰剂,发现服用二氢辣椒素酯的受试者在饭后比安慰剂组消耗更多的热量。一个110磅的女人一天可以多摄入100卡路里左右;一个200磅的男人可以多摄入大约200卡路里。

胡椒可以调节血糖。

人体从食物中摄取淀粉时,在淀粉酶的作用下分解成葡萄糖。研究表明,辣椒素对淀粉酶分泌有明显的抑制作用,对肠道吸收和缓解糖吸收有一定作用。

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