吃油条和火锅不健康 吃这些食物会帮助你解毒

在我们的日常生活中,我们经常喜欢吃不健康的食物,比如油条和培根。很多人长期吃这些食物,肯定会对身体造成伤害,但是却无法应对这些问题。我们来说说有什么可以避免这些食物中的毒素。

吃油条和火锅不健康 吃这些食物会帮助你解毒插图

1、油条

油条是很多人的早餐选择,但是油条里多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后,会对脑神经细胞产生攻击和损伤,人体很难排出并逐渐积累。对身体的持续性损害是记忆力减退、抑郁、易怒,可导致阿尔茨海默病等可怕的疾病。

解决方案:豆浆

如果在食用油中加入豆浆,会在不经意间保护自己。豆浆富含卵磷脂。科学家发现,给阿尔茨海默氏症患者服用一定剂量的卵磷脂,肯定能提高记忆力。

2、酸菜鱼

酸菜鱼是最受欢迎的一道菜。但是,通过酸菜腌制,维生素C已经流失;此外,酸菜还含有较多的草酸和钙。因其酸度高,食用后易被肠道吸收,由肾脏分泌时易在泌尿系统形成结石;腌制的食物大多含有较多的亚硝酸盐,与人体内的胺形成亚硝胺,是一种简单的致癌物。

解决方法:猕猴桃

科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的构成,降低胃癌、食道癌的发病率。猕猴桃被称为维生素C之王,一个猕猴桃一天就能满足人体所需的维生素C。

3、腊肉、香肠等腌制食物

这些东西不仅甜,而且能保存很久,很受人们的喜爱。但这些含盐量较大的食物,与猪肉中的物质一起长期腌制,会攻击亚硝胺,进入人体后又形成二甲基亚硝胺,是一种强致癌物。

解决方案:绿茶

经研究发现,绿茶的引入可以区分这些物质造成的损害。每天喝几杯绿茶可以增进健康。如果真的很难抵挡咸鱼咸肉的诱惑,那就干脆把肉煮透,加点醋,既能区分亚硝胺,又不失香甜之意。

4、火锅

对于那些只是生气了,或者经常得复发性口疮的人来说,这是一个悲剧。不仅会加重症状,增加复发时间,还会诱发食管癌。其实浓汤除了简单的火锅上火,还含有高卟啉,消化分化后在肝脏代谢成尿酸,也可能导致痛风。

解决方法:蜜柚

如果吃了油腻辛辣的火锅后再吃一个蜜柚,有助于滋阴降火,健脾消食。

5、烤羊肉串

虽然香味在街上阵阵,但是非常诱人,而且无论肉质多么安全,这些肉经过明火和炭烤后所含的苯,在进入人体后足以威胁胃的癌变。

解决方案:烤红薯

如果你在有一定清洁检测标准的店里吃烤肉制品,那就吃一个烤红薯,它含有大量的纤维素,可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外,防止烤肉中的大量脂肪被人体吸收。

6、京彩

很多人经常喜欢煮北京色的粥。众所周知,蔡京的制造业中含有一定量的铅。过量摄入铅会导致智力下降、神经系统发育受损、听力异常、学习能力下降等。尤其是儿童的排铅能力远低于成人,所以伤害更大。

解决方法:豆腐

“蔡京豆腐”也是家常菜,吃法更科学。讨论出现了。豆制品中的纤维素能抑制胃肠道对铅的吸收;同时,钙离子还可以抵抗铅,有助于消除人体对铅的摄入,有助于降低人体血液中金属铅的浓度。

    分享到:

相关文章

联系我们

联系我们

028-65904777

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 172363791@qq.com

工作时间:周一至周六,9:00-18:00,节假日休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部