吃火锅后喝一杯绿茶，既能缓解油腻感，又能清火。但吃了大鱼大肉的火锅后，不宜立即喝茶，以免茶中的单宁酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。 吃火锅时可以选择以下饮料： 碳酸饮料可以帮助...
吃火锅后喝一杯绿茶，既能缓解油腻感，又能清火。但吃了大鱼大肉的火锅后，不宜立即喝茶，以免茶中的单宁酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。
吃火锅时可以选择以下饮料：
碳酸饮料可以帮助消化，促进体内热气的排出，有很好的补水效果，但千万不要喝太多。
果汁饮料能刺激肠胃分泌，帮助消化，还能使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但是控制体重的人，老年人，高血糖的人要注意使用低糖饮料。
酸奶、杏仁奶、椰奶、凉茶等乳制品和植物蛋白饮料适合慢性病患者和老年人饮用。
合适——比较好用清汤的底部，不要滴太多油，避免摄入过多脂肪，导致超重；避免——有些准妈妈可能会因为胃口不好，觉得吃辣汤底有助于刺激食欲。但是辛辣的食物会刺激心脏，有的人吃了会拉肚子，所以怀孕期间比较好避免吃。
