冬补“健康火锅”健康健康

寒冬又来了,吃火锅成了很多吃货的条件反射。火锅在冬天很受欢迎,但是冬天吃什么样的健康火锅才是健康满足的?边肖会为你推荐几款健康火锅,满足你的渴望,让你保持健康。1.健康蘑菇汤锅

冬补“健康火锅”健康健康插图

功效:提高对各种疾病的免疫力,抑制肝脏胆固醇升高,促进血液循环,降血压,滋养肌肤等。2.抗氧化番茄汤锅

冬补“健康火锅”健康健康插图1

功效:控制血压,预防心脏病。抗疲劳抗衰老。西红柿富含钾和钠。在人体内,钾通常与钠一起作用,维持肌肉的正常活动,调节细胞内外渗透压和水分的平衡,防止体液的过度流失;预防中风。为了降低抑郁症的风险,其丰富的维生素C还能维持红细胞的浓度,增加抵抗力,是参与产生多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。3.养血益气鲜鱼汤锅

冬补“健康火锅”健康健康插图2

功效:养血益气,补虚保健。适合身体虚弱,精神萎靡,头晕心悸,冬天容易手脚冰凉的:人。不适用于:感冒、发热或炎症性疾病患者。4.当归陈皮汤锅

冬补“健康火锅”健康健康插图3

功效:益气养血,止咳温脉。适用于:气血不足,头晕乏力,四肢冰冷的人群。不适用于:感冒发烧炎症性疾病患者。5.大骨汤锅

冬补“健康火锅”健康健康插图4

功效:含有人体必需的一些蛋白质、铁、钙、磷、维生素和微量元素。而且骨中的骨髓含有胶原蛋白,不仅能促进伤口愈合,还能增强体质。6、滋补药汤锅

冬补“健康火锅”健康健康插图5

功效:药膳,简而言之,是药材和食物成分配伍而成的美味佳肴。在中国饮食中,许多食物既是食物又是药物,所以古人早就说过“药食同源,药食同源”。药膳汤具有治病养生的作用,还可以美容减肥。

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