火锅很受欢迎，因为它的菜肴种类繁多。无论是朋友聚餐，情侣约会，还是家庭团聚，他们都会选择吃火锅，点自己喜欢的菜，搭配适合自己口味的蘸菜。但是，吃火锅很容易生气。吃了火锅之后要吃什么降火刮油？ ...
火锅很受欢迎，因为它的菜肴种类繁多。无论是朋友聚餐，情侣约会，还是家庭团聚，他们都会选择吃火锅，点自己喜欢的菜，搭配适合自己口味的蘸菜。但是，吃火锅很容易生气。吃了火锅之后要吃什么降火刮油？
一、吃火锅后怎么刮油
1.喝一袋酸奶。因为火锅不辣不好吃，很多人喜欢吃辣的，刺激胃，时间长了会引起胃部不适甚至胃病。因此，吃火锅后喝酸奶可以有效保护胃肠粘膜，呵护肠胃。
2.喝一杯温水。吃火锅后喝一杯温开水，可以促进消化液的分泌，增强胃肠道的消化吸收功能，还可以抑制身体摄入的盐分。
3.适当吃点大蒜。如果你的胃好的话，吃完火锅吃大蒜就好了。因为吃火锅的时候会吃很多肉，比如肥牛肥羊。晚饭后，吃大蒜会杀死你。
4.吃点新鲜水果。水果富含各种维生素，非常适合吃火锅后食用，补充维生素，避免因吃肉过多而酸性过强。
5.晚饭后半小时喝杯绿茶。绿茶富含天然营养，具有杀菌消炎等特殊功效。能消食化痰，去油腻重，降火明目。很适合吃完火锅后喝。
吃火锅后吃什么水果好
1、青瓜
黄瓜又名黄瓜，吃火锅时或吃完火锅后，可以止渴、补水、清爽酥脆、清热解毒、补充维生素C帮助清洁血管。
2.雅康
雪莲果的形状类似于红薯或地瓜，但口感和成分有很大不同。雪莲果不含淀粉，口感脆甜。吃完火锅吃个雪莲果，可以通便、解毒降火、清肝解毒。
3.悉尼
火锅辣，雪梨凉甜。一个削皮的雪梨来自火锅真是太好了。这也是微博陈瑶女王推荐的吃火锅后降火的方法。火锅后雪梨清肺止咳化痰生津利尿通便。
4、荸荠
荸荠是一种非常典型的凉果，口感香甜酥脆，具有生津养阴、化痰润肺、清热消食、消肿明目的功效，吃了火锅后，荸荠还能补充人体所需的维生素。
5.莲子
鲜莲子肉香甜可口，每年七八月份都很丰富。所以在江南水乡，夏天吃火锅，不妨吃点新鲜的莲子肉，比较好是带着莲子心吃，因为莲子心有清热解毒的作用。
6.山楂
山楂成了胭脂果，味酸开胃。老年人常吃，生津开胃，延年益寿。吃火锅后吃山楂，可以增进食欲，促进消化，特别是缓解肉类带来的停滞。此外，多吃山楂还能降低血脂和胆固醇，促进排尿，有效抵消火锅食物带来的危害。
7.甘蔗
甘蔗适合秋冬吃，所以也适合冬天吃火锅。甘蔗可以滋补清热，缓解排尿的不良影响。吃火锅后喝甘蔗汁，可以润肺润喉，清肺热。
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