吃了火锅如何刮油降火?

火锅很受欢迎,因为它的菜肴种类繁多。无论是朋友聚餐,情侣约会,还是家庭团聚,他们都会选择吃火锅,点自己喜欢的菜,搭配适合自己口味的蘸菜。但是,吃火锅很容易生气。吃了火锅之后要吃什么降火刮油?

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一、吃火锅后怎么刮油

1.喝一袋酸奶。因为火锅不辣不好吃,很多人喜欢吃辣的,刺激胃,时间长了会引起胃部不适甚至胃病。因此,吃火锅后喝酸奶可以有效保护胃肠粘膜,呵护肠胃。

2.喝一杯温水。吃火锅后喝一杯温开水,可以促进消化液的分泌,增强胃肠道的消化吸收功能,还可以抑制身体摄入的盐分。

3.适当吃点大蒜。如果你的胃好的话,吃完火锅吃大蒜就好了。因为吃火锅的时候会吃很多肉,比如肥牛肥羊。晚饭后,吃大蒜会杀死你。

4.吃点新鲜水果。水果富含各种维生素,非常适合吃火锅后食用,补充维生素,避免因吃肉过多而酸性过强。

5.晚饭后半小时喝杯绿茶。绿茶富含天然营养,具有杀菌消炎等特殊功效。能消食化痰,去油腻重,降火明目。很适合吃完火锅后喝。

吃火锅后吃什么水果好

1、青瓜

黄瓜又名黄瓜,吃火锅时或吃完火锅后,可以止渴、补水、清爽酥脆、清热解毒、补充维生素C帮助清洁血管。

2.雅康

雪莲果的形状类似于红薯或地瓜,但口感和成分有很大不同。雪莲果不含淀粉,口感脆甜。吃完火锅吃个雪莲果,可以通便、解毒降火、清肝解毒。

3.悉尼

火锅辣,雪梨凉甜。一个削皮的雪梨来自火锅真是太好了。这也是微博陈瑶女王推荐的吃火锅后降火的方法。火锅后雪梨清肺止咳化痰生津利尿通便。

4、荸荠

荸荠是一种非常典型的凉果,口感香甜酥脆,具有生津养阴、化痰润肺、清热消食、消肿明目的功效,吃了火锅后,荸荠还能补充人体所需的维生素。

5.莲子

鲜莲子肉香甜可口,每年七八月份都很丰富。所以在江南水乡,夏天吃火锅,不妨吃点新鲜的莲子肉,比较好是带着莲子心吃,因为莲子心有清热解毒的作用。

6.山楂

山楂成了胭脂果,味酸开胃。老年人常吃,生津开胃,延年益寿。吃火锅后吃山楂,可以增进食欲,促进消化,特别是缓解肉类带来的停滞。此外,多吃山楂还能降低血脂和胆固醇,促进排尿,有效抵消火锅食物带来的危害。

7.甘蔗

甘蔗适合秋冬吃,所以也适合冬天吃火锅。甘蔗可以滋补清热,缓解排尿的不良影响。吃火锅后喝甘蔗汁,可以润肺润喉,清肺热。

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