1。山楂有助于消耗脂肪 山楂含有高达20%的粗纤维，能促进肠道蠕动。山楂还能提高胃蛋白酶的活性。山楂中含有的脂肪酶可以促进脂肪的分解，起到消化的作用。 2。苹果有助于消除脂肪 苹果是很好的...
1。山楂有助于消耗脂肪
山楂含有高达20%的粗纤维，能促进肠道蠕动。山楂还能提高胃蛋白酶的活性。山楂中含有的脂肪酶可以促进脂肪的分解，起到消化的作用。
2。苹果有助于消除脂肪
苹果是很好的水果，热量很低。在帮助刮油减肥的同时，也会让皮肤更有光泽，更滋润。
三。冷敷可以抑制脂肪
蔬菜富含维生素和矿物质，是人体的主要来源。蔬菜富含膳食纤维，可以帮助我们去除脂肪。
4。醋能促进脂肪代谢
醋中含有的氨基酸不仅能分解体脂，还能促进糖和蛋白质的代谢，因此具有良好的减肥效果。
5。木瓜消除脂肪和脂肪
木瓜含有一种木瓜蛋白酶，能去除多余脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余脂肪，从而达到减肥的目的！还可以帮助消化，治疗肠胃炎，消化不良，预防消化系统癌症。
6。吃粥可以减少脂肪摄入
如果不小心吃了很多食物，饭前喝粥不仅可以增加膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，还有助于增加饱腹感。
7。大麦茶可以去脂肪
大麦茶具有去脂、助消化、益气健胃的作用。大麦茶还有一种独特的膳食纤维，可以溶解在茶水中。它能把胃里的“垃圾”带出体外，让人放松健康，没有额外的热量和负担。
8。酸梅汤可以通过多种方式分解脂肪。
酸梅汤是一种碱性饮料，有助于中和糖和脂类的酸性，加速其代谢分解。一杯自制酸梅汤，可以说是一种很好的减脂保健饮品。
